本网讯 9月30日，为普及心理健康知识，提升我院研究生心理健康水平，马克思主义学院在学院会议室举办一场以“缓解焦虑，健康学术”为主题的心理健康教育专题讲座。我院二级心理咨询师唐丰洁老师主讲。
讲座上，唐丰洁以“内卷”为话题，讲述社会内卷、学历贬值、就业压力等等事例，阐述研究生学术焦虑、自我内耗、精神颓靡的问题。她指出，在新冠疫情的反复和经济发展形势的影响下，社会上形成了大范围的焦虑现象，它间接地增强了研究生的学术焦虑。这些剖析引发同学们深思。
唐丰洁从缓解焦虑的途径和方法两个方面展开讲解，分析研究生目前心理状况的问题。她表示，研究生更加需要及时调节自我，增强自我排解的能力，不能一味地追求单一的学术生活，必须培养一些兴趣，调节心理压力，及时疏解学术上的高压，缓解焦虑，提升学术专注度，开展健康学术生活。她鼓励学生应当在适度的压力下，积极攻坚学术难题，专注学术创造，取得优异成果。
（文/杜宇鑫 图/杜宇鑫 审/张梦飞 唐丰洁）
